飯塚だけどアルビノブラッシングダイヤモンド

私が20歳のこと、背中が大変痒くなったので見てみると、無数の吹き出物が確認できたんです。すぐに皮膚科にを訪れました。
すると、ドクターから、「この状態はニキビです。
原因はご飯が偏ったせいなんですが、脂肪分の多いものばかり食べているんじゃないですか？」ときかれてしまいました。



チョコが何よりもニキビができやすいそうです。

白く膨らんだ痛々しいニキビを見つけると爪で中身を押しだしてしまいます。

ニキビの中から膿や種の種のようなものが飛びだしてくるのが大好きなんです。ただ、五回に一回はニキビの中身がきれいに出せなくて、どうしても中身を出そうとした結果、にきび痕が肌についてしまうのです。鏡でにきび痕を見るたびに、無理にニキビをつぶしてはいけないと反省するのですが、ニキビが白く膨らんでいるのを見ると自分を抑える事が出来なくなって、また爪で押しつぶしているのです。



顔にニキビが出来てしまうと本当に憂鬱な気分になります。
ところが、お肌の調子って内臓の調子と結びついているらしいので、腸内環境を良くしたら、まあまあきれいになくなってくれます。

まずは、腸内さっぱり快便生活から始めるためにバナナなどの食物繊維が豊富なものを食べて、不要なものを体からだしていったら、ニキビもさっぱりなくなります。

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ニキビは思春期に起きる症状で、赤ん坊には起きません。



赤ちゃんに多々見られるのは、よく聞くのはオムツかぶれなどのかぶれですよね。ベビーの素肌は、とてもデリケートで、すぐにかぶれが起きてしまいます。ニキビはかぶれとは同じではありません。赤ちゃんの肌に何か異変が起きてしまったら、できるだけ早めに病院を受診してちょーだい。

角栓が毛穴を詰まらせることが、ニキビができてしまう所以のひとつです。



ついつい指で角栓を押して押し出すと、それが原因となってにきび痕ができてしまいます。角栓を作らないように、また、悪く指せない為には、十分に肌の保湿を行なうこと、余分な皮脂を毛穴に溜めないことが大事です。

ニキビ対応に栄養管理が必須です。
脂質や糖質を多く含有している物を取り過ぎることはニキビの一因になります。チョコなどのお菓子は脂質も糖質も多く含むので、それ程食べ過ぎないようにした方がベターです。



カカオの含くまれる確率が高くて糖質の少ない物はお肌にも悪くないのでので、ぜひとも食べたい時には成分表を考慮にいれましょう。


知らないだけかもしれませんが、ニキビに効果がある飲み物は、まだありません。

しかし、分かっていることは、強い炭酸飲料（カロリーゼロと書かれていても、実はゼロではないこともあるそうです）や辛い飲み物などは、お肌を刺激してしまうことがあるので、やめた方が安全です。ニキビと肌荒れは別ですが、お肌のために悪い事をすると、ニキビをさらに悪化指せてしまうことに持つながることがあるのです。


ニキビを無理に潰すと、そこから膿が出ます。さらに潰してしまうと次は芯がでてきます。これがニキビの元となるのですが、潰して芯をだしてしまうことはオススメできる方法ではございません。



無理矢理に潰すことになるのですから、また一段と炎症は広がることとなります。
ニキビの跡が残ることもあるので薬などで地道に治しましょう。